【48812】摄生需知：便秘怎么办？怎么改进便秘症状
脸色泛黄，简单长痘痘；吃得很少，却仍然很胖，特别肚子比较大；有的女士来例假时，肚子痛得起死回生……这些人尽管各有各的痛苦，但很可能都是便秘的受害者。体内废物不能及时排出，毒素长时间停留在体内，给身体带来非常大担负，疾病自然会浑水摸鱼。
专家指出，长时间便秘的人，有害毒素会继续影响肠黏膜，有些甚至会导致大肠癌。有经历的人指出，便秘很多是饮食上的习气、日子起居不妥形成的，不同人的诱因不同，但其中有六类人要特别注意。
白领。长时间久坐，或许饮食不规则、爱吃辛辣影响食物、酗酒等，会导致便秘的产生。此外，精神压力较大，也会引起便秘。这些人应改进焦虑情况，及时疏解压力，尽可能坚持好心境，均有助于平衡机体神经，让肠胃晓畅。（来历：爱美网）
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