【48812】应急科普365 一个不“解”之谜：便秘究竟是身体哪里堵了？

发布时间: 2024-04-22 23:10:10 | 作者: 粮油产品

我们好，我是科科，排就是人们每天都要面对的一件“生理大事”，可是很多人却会呈现便秘，那么身体究竟时哪“堵”了呢？以下四种便秘各有其诱因和特征，要对症医治哟。

一般由人们习惯性的久坐马桶看书、玩手机等行为引起。主张咱们我们改掉边上厕所玩手机，看书等不良习惯，能够在必定程度上协助肠道渐渐康复便意的敏感性。

主张我们在日常日子中加强体育锻炼，多吃含果寡糖的食物如大麦、大蒜、洋葱、黑麦、马铃薯等。

主张依据痛感部位，能够大体判别肠道哪段呈现“交通堵塞”，经过按摩能促进通便，缓解症状。